7.4 km | 00:54:00 | 07:17/km日期: 2016-11-29 20:05 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 8448 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 2°C - 濕度: 79%
Pace: 06'31" / 06'38" / 06'54" / 07'10" / 07'00" / 07'10" / 07'10" / 13'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" | 1003 / 1003 | 173 / 87 |
| 2 | | 06'38" (+00'01") | 1002 / 2006 | 170 / 88 |
| 3 | | 06'55" (+00'18") | 997 / 3003 | 175 / 82 |
| 4 | | 07'07" (+00'30") | 1004 / 4008 | 176 / 79 |
| 5 | | 07'03" (+00'26") | 992 / 5000 | 177 / 79 |
| 6 | | 07'09" (+00'32") | 1000 / 6001 | 176 / 79 |
| 7 | | 07'22" (+00'45") | 1002 / 7004 | 155 / 87 |
| 8 | | 12'31" (+05'54") | 403 / 7407 | 4 / 1679 |
11月累積里程 :
14.86 km 
Hero 英雄盃紀念鞋 黃色 累積 :
292.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 06'38" | 00:13'09" |
| 3 | 06'54" | 00:20'03" |
| 4 | 07'10" | 00:27'13" |
| 5 | 07'00" | 00:34'13" |
| 6 | 07'10" | 00:41'23" |
| 7 | 07'10" | 00:48'33" |
| 7.4 | 13'21" | 00:54'00" |
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