5.0 km | 00:33:29 | 06:44/km日期: 2016-12-11 07:16 - 地點: 寶藏寺路跑插花仔 - 平均心率: 158 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 90%
Pace: 05'54" / 05'08" / 09'47" / 06'00" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'47" (+04'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+01'47") | 968 / 4968 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
250.68 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'08" | 00:11'02" |
| 3 | 09'47" | 00:20'49" |
| 4 | 06'00" | 00:26'49" |
| 5.0 | 06'54" | 00:33'30" |
留言 
