3.2 km | 00:47:47 | 14:48/km日期: 2017-01-05 18:36 - 總爬升: 424 m - 平均心率: 78 - 卡路里: 87 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 14'15" / 16'16" / 14'19" / 13'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'15" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'19" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'56" | 228 / 3228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
273.29 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 16'16" | 00:30'31" |
| 3 | 14'19" | 00:44'50" |
| 3.2 | 12'58" | 00:47'48" |
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