8.5 km | 00:43:00 | 05:03/km日期: 2017-04-26 19:01 - 平均心率: 156 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 85%
Pace: 04'47" / 06'06" / 04'59" / 04'55" / 04'52" / 05'05" / 04'54" / 04'44" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 555 / 1555 |
| 3 | | 07'55" (+03'09") | 404 / 1959 |
| 4 | | 04'59" (+00'13") | 1000 / 2959 |
| 5 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 3959 |
| 6 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 4959 |
| 7 | | 04'55" (+00'09") | 265 / 5224 |
| 8 | | 05'03" (+00'17") | 1000 / 6224 |
| 9 | | 04'49" (+00'03") | 1000 / 7224 |
| 10 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 8224 |
| 11 | | 05'19" (+00'33") | 284 / 8509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
222.76 km 
赤足 27.5 累積 :
139.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 06'06" | 00:10'53" |
| 3 | 04'59" | 00:15'52" |
| 4 | 04'55" | 00:20'47" |
| 5 | 04'52" | 00:25'39" |
| 6 | 05'05" | 00:30'44" |
| 7 | 04'54" | 00:35'38" |
| 8 | 04'44" | 00:40'22" |
| 8.5 | 05'10" | 00:43'00" |
展開計圈分析
留言 
