elainechan 2012/09/08 訓練日誌 | Marathon's World

elainechan 台北市
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10.0 km | 01:00:00 | 06:00/km

日期: 2012-09-08 19:48 - 地點: Go Gym跑步機 - 天氣: 冷氣房 - 卡路里: 540 Cal

10K in 1Hr 跑步機。

今天田徑場2個操場都在比賽不能跑。。好久沒去的健身房爬上我討厭的跑步機當老鼠了。。神奇的1Hr與自己和神自我對話。

人很渺小我不覺得跑步有啥了不起或自己偉大，既然有願就用心體會所有風景。流連在心裡的風景有美的也有不美的。謝謝傷痛、懦弱和百無聊賴當我們的老師，適可而止是今日心得。

最後5分鐘體驗210步頻,心跳測到166/分..50K in 6Hr還要再加點油~

9月累積里程 : 228.11 km

手動上傳 | 12 years ago

Jennifer Chou, 小玉和其他 21 人說推

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