淳潔 Christy 2012/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

淳潔 Christy 台中
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12.2 km | 01:13:26 | 06:02/km

日期: 2012-09-10 20:06 - 總爬升: 104 m - 地點: 崇德文心-->大坑圓環 - 天氣: 還OK - 卡路里: 679 Cal

Pace: 05'55" / 05'48" / 06'05" / 06'15" / 06'31" / 06'09" / 05'46" / 05'59" / 06'02" / 06'00" / 06'14" / 06'05" / 03'48" /

台中

淳潔 Christy

今天收到的戰利品-大腿壓縮套

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台中

淳潔 Christy

今天收到的戰利品-小腿恢復襪

·

今天台中幫的朋友約跑~

健身房運動後，就走到集合點~
今天一共5人~一起跑~

今天扣掉休息停紅綠燈時間是1小13分~
如果包含的話是1小時40分~~><

雖然紅綠燈是滿多的~
但沒有想像中的難跑~
穿梭在車水馬龍中，也是另外的一種樂趣~

一路上~也多了很多路人關注的眼神~

大坑附近的空氣真棒~~
以前大學在中台唸書~都不知道好好享受~
真的太可惜!
不過學生嘛~大家都不太愛運動~
以前老師約爬觀音山~都還可以放老師鴿子~
哈哈哈哈XD

9月累積里程 : 253.25 km

ASICS GT2170 累積 : 903.7 km

XT 上傳 | 12 years ago

自由, Ziv 和其他 17 人說推

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觀看另 5 則留言

淳潔 Christy 我在這裡買的唷!
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2012-09-11 12:33 ·

carole_wu 謝謝ChirsZ!

2012-09-11 16:54 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'48"	00:11'43"
3	06'05"	00:17'48"
4	06'15"	00:24'03"
5	06'31"	00:30'34"
6	06'09"	00:36'43"
7	05'46"	00:42'29"
8	05'59"	00:48'28"
9	06'02"	00:54'30"
10	06'00"	01:00'30"
11	06'14"	01:06'44"
12	06'05"	01:12'49"
12.2	03'47"	01:13'26"

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