10.0 km | 00:50:42 | 05:03/km日期: 2016-12-17 07:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9011 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
Pace: 05'25" / 05'06" / 05'04" / 05'06" / 05'20" / 04'54" / 04'58" / 05'05" / 04'54" / 04'37" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" (+00'48") | 1006 / 1006 | 179 / 103 |
| 2 | | 05'04" (+00'28") | 1005 / 2011 | 186 / 105 |
| 3 | | 05'02" (+00'26") | 1005 / 3017 | 184 / 107 |
| 4 | | 05'06" (+00'30") | 1006 / 4024 | 183 / 106 |
| 5 | | 05'17" (+00'41") | 1006 / 5030 | 177 / 106 |
| 6 | | 04'50" (+00'14") | 1000 / 6031 | 180 / 114 |
| 7 | | 04'57" (+00'21") | 1002 / 7034 | 174 / 115 |
| 8 | | 05'04" (+00'28") | 1000 / 8034 | 174 / 112 |
| 9 | | 04'54" (+00'18") | 1008 / 9043 | 179 / 113 |
| 10 | | 04'36" | 1001 / 10044 | 156 / 138 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 172.10 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'06" | 00:10'31" |
| 3 | 05'04" | 00:15'35" |
| 4 | 05'06" | 00:20'41" |
| 5 | 05'20" | 00:26'01" |
| 6 | 04'54" | 00:30'55" |
| 7 | 04'58" | 00:35'53" |
| 8 | 05'05" | 00:40'58" |
| 9 | 04'54" | 00:45'52" |
| 10 | 04'37" | 00:50'29" |
| 10.0 | 05'16" | 00:50'38" |
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