8.7 km | 01:10:53 | 08:10/km日期: 2018-02-16 06:06 - 總爬升: 217 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 382 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 08'02" / 12'46" / 07'28" / 08'00" / 06'26" / 12'32" / 07'21" / 07'12" / 08'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'02" (+01'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'45" (+06'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'27" (+01'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'59" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'34" (+01'08") | 705 / 5705 |
7 | | 08'18" (+01'52") | 1000 / 6705 |
8 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 7705 |
9 | | 08'13" (+01'47") | 967 / 8673 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
182.44 km UnderArmour Fortis 3_紫 累積 :
1484.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'02" | 00:08'02" |
2 | 12'46" | 00:20'48" |
3 | 07'28" | 00:28'16" |
4 | 08'00" | 00:36'16" |
5 | 06'26" | 00:42'42" |
6 | 12'32" | 00:55'14" |
7 | 07'21" | 01:02'35" |
8 | 07'12" | 01:09'47" |
8.7 | 08'01" | 01:15'11" |