8.2 km | 00:52:47 | 06:27/km日期: 2018-03-20 18:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'39" / 07'27" / 06'09" / 06'18" / 19'10" / 05'45" / 05'48" / 07'18" / 04'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'38" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'27" (+01'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'53") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'47" (+00'03") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'18" (+01'34") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'26" | 176 / 8176 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.12 km UNDER ARMOUR BANDIT 2 累積 :
125.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 07'27" | 00:14'06" |
3 | 06'09" | 00:20'15" |
4 | 06'18" | 00:26'33" |
5 | 19'10" | 00:45'43" |
6 | 05'45" | 00:51'28" |
7 | 05'48" | 00:57'16" |
8 | 07'18" | 01:04'34" |
8.2 | 04'26" | 01:05'21" |