左衛門 2012/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

左衛門桃園
ID 1577

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8.4 km | 00:45:00 | 05:21/km

日期: 2012-10-23 15:03 - 地點: 社區健身房 - 天氣: 普通 - 卡路里: 461 Cal

10min warm up & Cool down.
25min 12.1kph.
看了一部台灣小將跑步的影片才發覺自己跑步手擺的位置太高, 於是這次跑步試著把手擺下面一點, 大概在腰側, 一開始很不習慣, 好像上半身在跑步的時候偷懶一樣.

10月累積里程 : 248.37 km

Brooks Pure Connect 累積 : 402.7 km

手動上傳 | 12 years ago

謝慧文, EDS/Leo 和其他 1 人說推

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