10.5 km | 01:09:21 | 06:35/km日期: 2014-02-25 07:08 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 66%
Pace: 07'40" / 06'58" / 07'00" / 06'57" / 06'33" / 07'21" / 08'21" / 06'53" / 06'43" / 06'35" / 06'36" / 06'25" / 06'46" / 06'12" / 06'14" / 06'20" / 11'23" /
基本訓練
千昌夫 -- 高山慕情
曹俊鴻 -- 無人熟識
(null) -- 楊丞琳-重新認識我
(null) -- 張韶涵 - 看得最遠的地方
周杰倫 -- 菊花台
劉若英 -- 長椅
江蕙 -- 紅線
南拳媽媽 / 南拳媽媽 -- 愛你‧離開你
夏川里美 -- 花(周華健[花心]原曲)
美空雲雀 -- 大川なかし[水長流]
江蕙 -- 離家
江蕙 -- 當時欲嫁
(null) -- F.I.R-月牙灣
江蕙 -- 風吹的願望
美空雲雀 -- 港町十三番地 [港町十三番地]
(null) -- Jason Chen-Burns
2月累積里程 : 102.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'58" | 00:14'38" |
| 3 | 07'00" | 00:21'38" |
| 4 | 06'57" | 00:28'35" |
| 5 | 06'33" | 00:35'08" |
| 6 | 07'21" | 00:42'29" |
| 7 | 08'21" | 00:50'50" |
| 8 | 06'53" | 00:57'43" |
| 9 | 06'43" | 01:04'26" |
| 10 | 06'35" | 01:11'01" |
| 11 | 06'36" | 01:17'37" |
| 12 | 06'25" | 01:24'02" |
| 13 | 06'46" | 01:30'48" |
| 14 | 06'12" | 01:37'00" |
| 15 | 06'14" | 01:43'14" |
| 16 | 06'20" | 01:49'34" |
| 20.4 | 01'22" | 01:55'34" |
留言 
