10.5 km | 01:09:20 | 06:35/km日期: 2014-02-26 06:19 - 卡路里: 700 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 07'17" / 06'33" / 06'54" / 06'32" / 06'56" / 06'23" / 06'25" / 06'18" / 06'16" / 06'34" / 06'04" /
基本訓練
江蕙 -- 心愛的今晚置叨位
江蕙 / 任賢齊 -- 今晚我要唱歌
周杰倫 -- 千里之外
江惠 -- 再相會
都春美 -- 滿州娘[鄉村小姑娘]
(null) -- 阿福-良人
劉若英 -- 同桌的你
美空雲雀 -- 夢追い酒[追夢]
(null) -- 楊丞琳-仰望
千昌夫 -- 高山慕情
江蕙 -- 甲你攬牢牢
(null) -- 戴佩妮-光著我的腳丫子
江蕙 -- 我愛過
江惠 -- 歌聲滿天下
林俊傑 -- 江南
(null) -- 謝金燕-月彎彎
夏川里美 -- 花(周華健[花心]原曲)
2月累積里程 : 102.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'33" | 00:13'50" |
| 3 | 06'54" | 00:20'44" |
| 4 | 06'32" | 00:27'16" |
| 5 | 06'56" | 00:34'12" |
| 6 | 06'23" | 00:40'35" |
| 7 | 06'25" | 00:47'00" |
| 8 | 06'18" | 00:53'18" |
| 9 | 06'16" | 00:59'34" |
| 10 | 06'34" | 01:06'08" |
| 10.5 | 06'00" | 01:09'14" |
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