8.0 km | 00:50:23 | 06:17/km日期: 2018-10-02 18:40 - 平均心率: 143 - 卡路里: 404 Cal - 總步數: 9074 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'12" / 06'27" / 05'56" / 05'50" / 05'31" / 05'40" / 05'36" / 07'20" / 102'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 1000 | 182 / 87 |
2 | | 06'50" (+01'08") | 1001 / 2002 | 178 / 81 |
3 | | 06'01" (+00'19") | 1000 / 3002 | 176 / 94 |
4 | | 05'43" (+00'01") | 1000 / 4003 | 178 / 97 |
5 | | 05'57" (+00'15") | 1000 / 5003 | 175 / 95 |
6 | | 05'42" | 1003 / 6006 | 171 / 102 |
7 | | 06'51" (+01'09") | 1002 / 7008 | 191 / 76 |
8 | | 06'51" (+01'09") | 1000 / 8009 | 183 / 79 |
9 | | 11'06" (+05'24") | 9 / 8018 | 220 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.99 km Under Armour HOVR 累積 :
479.3 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'12" | 00:06'12" |
2 | 06'27" | 00:12'39" |
3 | 05'56" | 00:18'35" |
4 | 05'50" | 00:24'25" |
5 | 05'31" | 00:29'56" |
6 | 05'40" | 00:35'36" |
7 | 05'36" | 00:41'12" |
8 | 07'20" | 00:48'32" |
8.0 | 100'00" | 00:50'23" |