Jerry Li 2014/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Li 基隆
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9.0 km | 02:07:53 | 14:12/km

2014四獸山山徑越野跑

官方成績
日期	2014-03-29
成績	02:07:53
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	14:12/km

日期: 2014-03-29 08:24 - 總爬升: 339 m - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%

基隆

Jerry Li

·

跑山初體驗.....hash跑山跟跑馬真的是天差地遠~到底傷不傷膝蓋呢?好多精英跑者也來跑.......

賽前宣言: 第一次跑山

3月累積里程 : 147.16 km

Nike Lunar Eclipse 3 累積 : 631.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Francis, chicken999 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'50"	00:12'50"
2	29'21"	00:42'11"
3	12'29"	00:54'40"
4	07'00"	01:01'40"
5	09'41"	01:11'21"
6	13'49"	01:25'10"
7	16'51"	01:42'01"
8	10'11"	01:52'12"
9.0	15'52"	02:07'52"

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成績 : 04:39:10

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