三頭鵝衝第一 2014/04/06 訓練日誌

三頭鵝衝第一新北市
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三頭鵝衝第一

12.0 km | 01:17:19 | 06:26/km

Skechers Go Like Never Before 前所未有路跑賽

官方成績
日期	2014-04-06
成績	01:17:19
總名次	1405 / 3939
分組名次	500 / 1069
平均速度	06:26/km

官方證書

三頭鵝衝第一

日期: 2014-04-06 08:00 - 卡路里: 1004 Cal

新北市

三頭鵝衝第一

留言

慢慢跑維持到6K
其他就快慢交替
感覺12K 好像21K
哈哈跑完進站後應該有冷卻劑肌樂之類
證書區有點出錯連續印3 4張同人成績
其他志工服務 A 算讚你們辛苦嚕!
完跑領補給人多不領ㄌ回家
感謝前輩讓我跟車跑成績大躍進謝謝

賽前宣言: 報名嚕。。

賽後評分: 志工服務佳垃圾落地總數算少引導區不錯起終點晶片感應區夠大讚熱身操指導佳有確實幫助延展 3Q帶暖身操ㄉ老師有幫忙代拍ㄉ服務讚唯一就是感謝....
給 4 星

4月累積里程 : 172.92 km

NIKE 紫耐吉累積 : 1072.5 km

手動上傳 | 10 years ago

kenya no.1, Pei Han 和其他 14 人說推

留言

紀小雄恭禧完賽

2014-04-06 10:52 ·

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許家彰(錸德慢跑) 恭喜順利完賽

2014-04-06 16:32 ·

1 個人推

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