Aden 2014/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

Aden 新北市
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8.4 km | 00:47:05 | 05:37/km

日期: 2014-04-08 21:38 - 卡路里: 497 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 89%

Pace: 04'51" / 05'00" / 04'50" / 04'39" / 06'10" / 05'21" / 05'59" / 05'50" / 12'06" /

4月累積里程 : 153.48 km

NIKE Air Max 2014 累積 : 390.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Johnson Pao, aming183 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'00"	00:09'51"
3	04'50"	00:14'41"
4	04'39"	00:19'20"
5	06'10"	00:25'30"
6	05'21"	00:30'51"
7	05'59"	00:36'50"
8	05'50"	00:42'40"
8.7	05'56"	00:47'05"

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