一妹 2014/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

一妹台北市
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5.1 km | 00:39:19 | 07:44/km

日期: 2014-04-21 18:48 - 地點: 大湖公園 - 天氣: 涼涼的~涼涼的~~ - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 07'47" / 08'03" / 07'39" / 07'43" / 07'37" / 06'34" /

聽說明天開始又要下雨, 趁今晚涼爽好天氣, 來去慢慢跑排乳酸.

4月累積里程 : 136.41 km

ASICS GEL-KAYANO 16 累積 : 335.2 km

GPX 上傳 | 10 years ago

曾少均, John Hsu 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'47"	00:07'47"
2	08'03"	00:15'50"
3	07'39"	00:23'29"
4	07'43"	00:31'12"
5	07'37"	00:38'49"
5.1	06'33"	00:39'19"

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