今天跟珍珠去練跑，從桐花公園入口跑到承天禪寺往返兩趟，PLUS三百公尺加衝兩趟。
跑山的重點不是上坡走、平路跑。而應該是上坡盡量拉一下，平路再開始放鬆讓心肺喘過來。這樣才能維持有效的爬坡效率，而不會輕易就放掉。
遇到Lulu、法師&Olga
跑完才想到，沒去看螢火蟲，哎唷~
不過山上的桐花很美啊~