本日長距離越野跑

汐科火車站上汐萬路，轉入新山夢湖，
跑越野到新山山頂，沿著稜線走到山下，再接友納登山步道
進汐萬路三段，轉進風櫃嘴下楓林橋之後搭車回士林
錶測只有23km，但強度高到爆表，山中失去GPS衛星
感覺就很貼近TNF紅河谷的路線

穿路跑鞋跑，感覺滑得很厲害。
今天有Erin、Troy、Jessica、西瓜、烏鴉