陳惟聖～阿草 2014/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

陳惟聖～阿草台北市
ID 48507

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陳惟聖～阿草

5.6 km | 00:37:17 | 06:39/km

日期: 2014-06-04 05:45 - 總爬升: 145 m - 地點: 五股馬路 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 393 Cal

Pace: 07'14" / 07'25" / 08'24" / 10'43" / 07'57" / 10'23" / 08'42" / 06'10" / 06'29" / 06'39" / 06'53" / 06'56" / 03'10" /

基本訓練

甩昨晚的鹹酥雞

6月累積里程 : 69.93 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

penny, Gabriel 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	07'25"	00:14'39"
3	08'24"	00:23'03"
4	10'43"	00:33'46"
5	07'57"	00:41'43"
6	10'23"	00:52'06"
7	08'42"	01:00'48"
8	06'10"	01:06'58"
9	06'29"	01:13'27"
10	06'39"	01:20'06"
11	06'53"	01:26'59"
12	06'56"	01:33'55"
14.1	00'52"	01:35'48"

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