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    Winy Yang 台中
    ID 209787
    106 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Winy Yang
    7.3 km | 01:29:20 | 12:14/km
    日期: 2019-11-17 15:20 - 平均心率: 105 - 卡路里: 272 Cal
    Pace: 12'01" / 08'30" / 18'54" / 12'13" / 12'09" / 11'15" / 11'24" / 09'40" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 271.27 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    阿元, 小紅鹿 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    112'01"00:12'01"
    208'30"00:20'31"
    318'54"00:39'25"
    412'13"00:51'38"
    512'09"01:03'47"
    611'15"01:15'02"
    711'24"01:26'26"
    7.310'15"01:29'20"

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