10.0 km | 00:54:42 | 05:27/km日期: 2019-11-24 15:36 - 總爬升: 209 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 53%
Pace: 05'10" / 04'57" / 05'03" / 05'14" / 05'53" / 05'25" / 06'10" / 05'44" / 05'41" / 05'23" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'48") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'57" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
181.66 km 
Adidas adizero Boston 6 累積 :
1569.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'57" | 00:10'07" |
| 3 | 05'03" | 00:15'10" |
| 4 | 05'14" | 00:20'24" |
| 5 | 05'53" | 00:26'17" |
| 6 | 05'25" | 00:31'42" |
| 7 | 06'10" | 00:37'52" |
| 8 | 05'44" | 00:43'36" |
| 9 | 05'41" | 00:49'17" |
| 10 | 05'23" | 00:54'40" |
| 10.0 | 05'14" | 00:54'43" |
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