5.0 km | 00:27:40 | 05:31/km日期: 2019-11-26 20:14 - 平均心率: 125 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'23" / 06'32" / 06'02" / 05'37" / 05'22" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'33" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.22 km 
MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 :
685.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'32" | 00:11'55" |
| 3 | 06'02" | 00:17'57" |
| 4 | 05'37" | 00:23'34" |
| 5 | 05'22" | 00:28'56" |
| 5.0 | 05'01" | 00:28'58" |
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