5.2 km | 00:32:40 | 06:19/km日期: 2019-11-28 20:16 - 平均心率: 134 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 18°C - 濕度: 70%
Pace: 05'59" / 06'33" / 06'09" / 06'20" / 06'27" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" | 500 / 500 |
| 2 | | 06'18" (+00'38") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'32" (+00'52") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'33" (+00'53") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'06" (+00'26") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'11" (+00'31") | 500 / 3000 |
| 7 | | 06'18" (+00'38") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'21" (+00'41") | 500 / 4000 |
| 9 | | 06'18" (+00'38") | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'34" (+00'54") | 500 / 5000 |
| 11 | | 07'40" (+02'00") | 157 / 5157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
188.69 km 
miznuo 18-blue 累積 :
799.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'33" | 00:12'32" |
| 3 | 06'09" | 00:18'41" |
| 4 | 06'20" | 00:25'01" |
| 5 | 06'27" | 00:31'28" |
| 5.2 | 07'37" | 00:32'40" |
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