9.6 km | 00:50:54 | 05:16/km日期: 2019-11-27 19:06 - 總爬升: 167 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'35" / 05'10" / 05'59" / 05'38" / 05'12" / 06'04" / 05'00" / 04'16" / 04'18" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+02'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'38" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'12" (+00'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+01'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" (+00'43") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'18" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'09" | 646 / 9646 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 129.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 05'10" | 00:11'45" |
| 3 | 05'59" | 00:17'44" |
| 4 | 05'38" | 00:23'22" |
| 5 | 05'12" | 00:28'34" |
| 6 | 06'04" | 00:34'38" |
| 7 | 05'00" | 00:39'38" |
| 8 | 04'16" | 00:43'54" |
| 9 | 04'18" | 00:48'12" |
| 9.6 | 04'10" | 00:50'54" |
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