5.6 km | 00:31:32 | 05:40/km日期: 2019-11-27 19:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 05'01" / 07'14" / 06'11" / 05'53" / 05'08" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'04") | 330 / 1330 |
| 3 | | 06'17" (+01'09") | 1000 / 2330 |
| 4 | | 06'03" (+00'55") | 1000 / 3330 |
| 5 | | 05'45" (+00'37") | 1000 / 4330 |
| 6 | | 05'08" | 1000 / 5330 |
| 7 | | 06'15" (+01'07") | 224 / 5555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 07'14" | 00:12'15" |
| 3 | 06'11" | 00:18'26" |
| 4 | 05'53" | 00:24'19" |
| 5 | 05'08" | 00:29'27" |
| 5.6 | 05'47" | 00:32'40" |
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