4.1 km | 00:27:47 | 06:42/km日期: 2019-11-29 04:54 - 天氣: 微風 - 平均心率: 128 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 69%
Pace: 07'16" / 06'21" / 06'04" / 06'30" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'40" (+05'36") | 137 / 4137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
222.58 km 
adidas cloudfoam 累積 :
1665.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'21" | 00:13'37" |
| 3 | 06'04" | 00:19'41" |
| 4 | 06'30" | 00:26'11" |
| 4.1 | 11'39" | 00:27'47" |
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