11.1 km | 07:10:26 | 38:55/km日期: 2019-11-23 08:34 - 總爬升: 858 m - 平均心率: 95 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 27'50" / 33'51" / 33'34" / 100'14" / 81'45" / 38'27" / 31'39" / 19'29" / 17'28" / 20'41" / 24'37" / 14'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 352.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 27'50" | 00:27'50" |
| 2 | 33'51" | 01:01'41" |
| 3 | 33'34" | 01:35'15" |
| 4 | 100'14" | 03:15'29" |
| 5 | 81'45" | 04:37'14" |
| 6 | 38'27" | 05:15'41" |
| 7 | 31'39" | 05:47'20" |
| 8 | 19'29" | 06:06'49" |
| 9 | 17'28" | 06:24'17" |
| 10 | 20'41" | 06:44'58" |
| 11 | 24'37" | 07:09'35" |
| 11.1 | 14'51" | 07:10'26" |
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