5.8 km | 01:06:24 | 11:23/km日期: 2019-12-01 08:30 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 18°C - 濕度: 55%
Pace: 07'57" / 09'17" / 21'20" / 11'21" / 09'24" / 08'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'16" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 21'19" (+13'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+03'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'24" (+01'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'35") | 830 / 5830 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 94.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 09'17" | 00:17'14" |
| 3 | 21'20" | 00:38'34" |
| 4 | 11'21" | 00:49'55" |
| 5 | 09'24" | 00:59'19" |
| 5.8 | 08'33" | 01:06'25" |
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