Nick Liao 2013/02/26 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Liao 桃園
ID 10088

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5.1 km | 00:40:15 | 07:58/km

日期: 2013-02-26 05:26 - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 98%

Pace: 07'40" / 08'02" / 08'11" / 08'04" / 07'58" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'38"

1007 / 1007

2

08'10"

(15'52")

08'03" (+00'25")

1012 / 2019

3

08'10"

(24'02")

08'09" (+00'31")

1000 / 3020

4

08'09"

(32'11")

08'04" (+00'26")

1010 / 4030

5

07'57"

(40'08")

07'54" (+00'16")

1005 / 5035

2月累積里程 : 133.83 km

MIZUNO WAVE Rider 15 累積 : 1360.1 km

XT 上傳 | 11 years ago

阿彬, 溫勁讚和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'40"	00:07'40"
2	08'02"	00:15'42"
3	08'11"	00:23'53"
4	08'04"	00:31'57"
5	07'58"	00:39'55"
5.1	06'39"	00:40'15"

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