鄭嘉銘 2012/12/03 訓練日誌

鄭嘉銘台中
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鄭嘉銘

10.0 km | 00:52:32 | 05:14/km

日期: 2012-12-03 20:06 - 總爬升: 185 m - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 73%

Pace: 05'32" / 05'01" / 05'16" / 05'54" / 04'44" / 04'52" / 06'48" / 04'26" / 05'14" / 04'11" / 18'53" /

12月累積里程 : 156.13 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'01"	00:10'33"
3	05'16"	00:15'49"
4	05'54"	00:21'43"
5	04'44"	00:26'27"
6	04'52"	00:31'19"
7	06'48"	00:38'07"
8	04'26"	00:42'33"
9	05'14"	00:47'47"
10	04'11"	00:51'58"
10.0	18'54"	00:52'32"

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