7.0 km | 00:44:23 | 06:17/km日期: 2020-11-11 17:15 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 07'00" / 06'04" / 06'20" / 06'01" / 06'13" / 06'49" / 06'09" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'12" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'16" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+01'03") | 49 / 7049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 169.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'04" | 00:13'04" |
| 3 | 06'20" | 00:19'24" |
| 4 | 06'01" | 00:25'25" |
| 5 | 06'13" | 00:31'38" |
| 6 | 06'49" | 00:38'27" |
| 7 | 06'09" | 00:44'36" |
| 7.0 | 07'02" | 00:44'57" |
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