3.1 km | 00:13:34 | 04:21/km日期: 2020-11-14 16:42 - 平均心率: 171 - 卡路里: 190 Cal - 總步數: 2466 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 04'53" / 04'14" / 03'59" / 04'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'53" (+00'54") | 1000 / 1000 | 176 / 115 |
| 2 | | 04'13" (+00'14") | 1003 / 2004 | 183 / 129 |
| 3 | | 03'59" | 1007 / 3011 | 186 / 134 |
| 4 | | 03'34" | 116 / 3128 | 182 / 153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.47 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'14" | 00:09'07" |
| 3 | 03'59" | 00:13'06" |
| 3.1 | 03'59" | 00:13'34" |
留言 
