5.2 km | 00:32:25 | 06:15/km日期: 2022-11-30 07:38 - 平均心率: 155 - 卡路里: 312 Cal - 總步數: 5330 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 05'53" / 06'22" / 06'13" / 06'17" / 06'31" / 06'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'14" (+00'02") | 15 / 15 | 120 / 159 |
| 2 | | 05'22" (+00'10") | 399 / 415 | 176 / 105 |
| 3 | | 09'41" (+04'29") | 103 / 518 | 124 / 83 |
| 4 | | 05'12" | 403 / 921 | 174 / 110 |
| 5 | | 08'50" (+03'38") | 113 / 1034 | 136 / 83 |
| 6 | | 05'25" (+00'13") | 402 / 1437 | 175 / 104 |
| 7 | | 10'06" (+04'54") | 98 / 1536 | 124 / 79 |
| 8 | | 05'22" (+00'10") | 400 / 1936 | 176 / 105 |
| 9 | | 09'35" (+04'23") | 104 / 2041 | 124 / 84 |
| 10 | | 05'41" (+00'29") | 401 / 2442 | 176 / 99 |
| 11 | | 09'26" (+04'14") | 105 / 2548 | 128 / 82 |
| 12 | | 05'40" (+00'28") | 402 / 2950 | 179 / 98 |
| 13 | | 06'36" (+01'24") | 151 / 3102 | 160 / 94 |
| 14 | | 05'49" (+00'37") | 400 / 3502 | 179 / 95 |
| 15 | | 09'56" (+04'44") | 100 / 3602 | 124 / 81 |
| 16 | | 05'38" (+00'26") | 401 / 4004 | 179 / 98 |
| 17 | | 09'42" (+04'30") | 103 / 4107 | 122 / 84 |
| 18 | | 05'31" (+00'19") | 401 / 4509 | 178 / 101 |
| 19 | | 10'06" (+04'54") | 99 / 4608 | 130 / 76 |
| 20 | | 05'53" (+00'41") | 401 / 5009 | 180 / 94 |
| 21 | | 06'03" (+00'51") | 165 / 5174 | 178 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.54 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'22" | 00:12'15" |
| 3 | 06'13" | 00:18'28" |
| 4 | 06'17" | 00:24'45" |
| 5 | 06'31" | 00:31'16" |
| 5.2 | 06'26" | 00:32'24" |
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