9.0 km | 00:46:14 | 05:07/km日期: 2023-01-17 05:12 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 13°C - 濕度: 83%
Pace: 05'54" / 08'19" / 06'11" / 04'55" / 08'24" / 04'50" / 04'54" / 04'49" / 05'01" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'11" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'50" (+00'01") | 12 / 9012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
224.97 km 
NIKE ZOOM RIVAL FLY 3 螢光黃 累積 :
142.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 08'19" | 00:14'13" |
| 3 | 06'11" | 00:20'24" |
| 4 | 04'55" | 00:25'19" |
| 5 | 08'24" | 00:33'43" |
| 6 | 04'50" | 00:38'33" |
| 7 | 04'54" | 00:43'27" |
| 8 | 04'49" | 00:48'16" |
| 9 | 05'01" | 00:53'17" |
| 9.0 | 04'00" | 00:53'20" |
展開計圈分析
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