四元 2016/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

四元新竹
ID 6764

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半馬 | 01:48:56 | 05:09/km | 第22半馬

2016藍鯨坪林「戀山海」超級馬拉松路跑

官方成績
日期	2016-02-21
成績	01:48:56
總名次	13 / 1042
分組名次	5 / 239
平均速度	05:09/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'30")

00:25'30" (+01'05")

00:53'22" (+03'30")

10 km

(00:53'22")

00:27'52" (+03'27")

15 km

(01:18'49")

00:25'27" (+01'02")

00:49'52"

20 km

(01:43'14")

00:24'25"

Finish

(01:48:56)

日期: 2016-02-21 09:59 - 總爬升: 607 m - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

新竹

四元

·

新竹

四元

·

新竹

四元

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新竹

四元

·

新竹

四元

·

賽前宣言: 冏

2月累積里程 : 175.39 km

asics T3A4N-4293 累積 : 1269.4 km

XT 上傳 | 8 years ago

一切如夢幻泡影, 黃偉誌和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

Wallace 恭喜同學勇猛完賽

2016-02-22 09:41 ·

SHENG 好猛阿^^

2016-02-22 11:25 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'32"	00:04'32"
2	05'33"	00:10'05"
3	04'39"	00:14'44"
4	06'21"	00:21'05"
5	04'25"	00:25'30"
6	04'33"	00:30'03"
7	06'06"	00:36'09"
8	04'51"	00:41'00"
9	06'03"	00:47'03"
10	06'19"	00:53'22"
11	05'04"	00:58'26"
12	05'10"	01:03'36"
13	04'07"	01:07'43"
14	05'39"	01:13'22"
15	05'27"	01:18'49"
16	04'29"	01:23'18"
17	04'50"	01:28'08"
18	04'26"	01:32'34"
19	05'52"	01:38'26"
20	04'48"	01:43'14"
21	04'56"	01:48'10"
21.1	14'37"	01:49'00"

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