林多多(Vito) 2016/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

林多多(Vito) 新竹
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林多多(Vito)

1800 m | 00:40:00 | 02:13/100m

日期: 2016-02-22 19:00 - 地點: 一體游泳池 - 卡路里: 498 Cal

熱身 X 100
划手板 X 500
基本泳 X 1000
衝刺 X 200

游的時候感覺有比較順,比較快,也沒那麼喘
但游完看錶計時時間卻沒有差多少....
不知道圈數有沒有數錯,哈哈....

下次把划手頻率拉高試試看~

2月累積里程 : 5.30 km

手動上傳 | 8 years ago

Mi, 華姐姐和其他 12 人說推

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