13.1 km | 01:11:29 | 05:27/km日期: 2023-11-21 20:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 648 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'50" / 05'43" / 05'40" / 05'22" / 05'09" / 05'10" / 05'10" / 05'09" / 05'03" / 05'02" / 05'11" / 06'15" / 67'38" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 143.88 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 05'43" | 00:12'33" |
| 3 | 05'40" | 00:18'13" |
| 4 | 05'22" | 00:23'35" |
| 5 | 05'09" | 00:28'44" |
| 6 | 05'10" | 00:33'54" |
| 7 | 05'10" | 00:39'04" |
| 8 | 05'09" | 00:44'13" |
| 9 | 05'03" | 00:49'16" |
| 10 | 05'02" | 00:54'18" |
| 11 | 05'11" | 00:59'29" |
| 12 | 06'15" | 01:05'44" |
| 13.1 | 05'17" | 01:11'29" |
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