10.2 km | 00:50:25 | 04:56/km日期: 2023-11-26 16:09 - 平均心率: 151 - 卡路里: 643 Cal - 總步數: 9138 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 111 cm
Pace: 05'19" / 05'06" / 04'53" / 05'08" / 04'50" / 04'41" / 04'56" / 05'14" / 04'40" / 04'35" / 05'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'20" (+00'44") | 1001 / 1001 | 177 / 105 |
| 2 | | 05'05" (+00'29") | 1002 / 2004 | 181 / 108 |
| 3 | | 04'55" (+00'19") | 1002 / 3006 | 182 / 111 |
| 4 | | 05'08" (+00'32") | 1002 / 4008 | 180 / 107 |
| 5 | | 04'51" (+00'15") | 1002 / 5010 | 182 / 113 |
| 6 | | 04'42" (+00'06") | 1000 / 6011 | 184 / 114 |
| 7 | | 04'56" (+00'20") | 1001 / 7012 | 181 / 111 |
| 8 | | 05'15" (+00'39") | 1002 / 8014 | 178 / 106 |
| 9 | | 04'38" (+00'02") | 1000 / 9014 | 180 / 119 |
| 10 | | 04'36" | 1000 / 10015 | 181 / 119 |
| 11 | | 04'15" | 191 / 10207 | 186 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.70 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'06" | 00:10'25" |
| 3 | 04'53" | 00:15'18" |
| 4 | 05'08" | 00:20'26" |
| 5 | 04'50" | 00:25'16" |
| 6 | 04'41" | 00:29'57" |
| 7 | 04'56" | 00:34'53" |
| 8 | 05'14" | 00:40'07" |
| 9 | 04'40" | 00:44'47" |
| 10 | 04'35" | 00:49'22" |
| 10.2 | 05'03" | 00:50'25" |
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