2.2 km | 00:18:25 | 08:24/km日期: 2023-11-29 06:21 - 平均心率: 128 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'13" / 07'08" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'12" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 185 / 2185 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.94 km 
Adidas Adizero pro3藍黑 累積 :
291.2 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'13" | 00:10'13" |
| 2 | 07'08" | 00:17'21" |
| 2.2 | 05'50" | 00:18'26" |
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