4.4 km | 00:29:45 | 06:44/km日期: 2023-12-24 08:10 - 平均心率: 151 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 77.5
Pace: 05'58" / 06'50" / 07'12" / 07'02" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'36") | 412 / 4412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
307.06 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3929.6 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'50" | 00:12'48" |
| 3 | 07'12" | 00:20'00" |
| 4 | 07'02" | 00:27'02" |
| 4.4 | 06'35" | 00:29'45" |
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