10.0 km | --:--:-- | --:--| 官方成績 |
| 日期 | 2016-10-09 |
| 成績 | -- : -- |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | -- : -- |
日期: 2016-10-08 06:52 - 平均心率: 128 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 81%
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'51" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'41" (+02'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'35" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'58" (+03'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'20" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'05" (+02'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'22" (+02'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'09" (+00'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'13") | 1000 / 10000 |
賽前宣言: 有意思的活動.
第84棒10月8日(六)05:30
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
120.89 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
707.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 09'42" | 00:17'33" |
| 3 | 10'35" | 00:28'08" |
| 4 | 08'28" | 00:36'36" |
| 5 | 10'58" | 00:47'34" |
| 6 | 07'21" | 00:54'55" |
| 7 | 10'06" | 01:05'01" |
| 8 | 09'23" | 01:14'24" |
| 9 | 08'09" | 01:22'33" |
| 10 | 07'34" | 01:30'07" |
| 10.4 | 19'20" | 01:38'49" |
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