8.7 km | 01:17:09 | 08:55/km日期: 2016-10-08 05:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 9661 - 平均步頻: 125 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'04" / 07'27" / 07'43" / 09'28" / 09'15" / 09'37" / 10'27" / 09'34" / 10'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" | 1005 / 1005 | 176 / 80 |
| 2 | | 07'28" (+00'27") | 1006 / 2011 | 161 / 83 |
| 3 | | 07'41" (+00'40") | 1004 / 3016 | 145 / 89 |
| 4 | | 09'29" (+02'28") | 1001 / 4017 | 109 / 95 |
| 5 | | 09'12" (+02'11") | 1004 / 5022 | 112 / 96 |
| 6 | | 09'47" (+02'46") | 1007 / 6030 | 113 / 89 |
| 7 | | 10'23" (+03'22") | 1007 / 7037 | 92 / 103 |
| 8 | | 09'29" (+02'28") | 1005 / 8043 | 122 / 86 |
| 9 | | 09'33" (+02'32") | 648 / 8692 | 117 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
128.39 km 
ASICS GEL-Cumulus 17 Lite-Show T5E9N 累積 :
3532.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'27" | 00:14'31" |
| 3 | 07'43" | 00:22'14" |
| 4 | 09'28" | 00:31'42" |
| 5 | 09'15" | 00:40'57" |
| 6 | 09'37" | 00:50'34" |
| 7 | 10'27" | 01:01'01" |
| 8 | 09'34" | 01:10'35" |
| 8.6 | 10'07" | 01:17'09" |
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