3.2 km | 00:25:18 | 07:54/km日期: 2016-10-07 06:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'55" / 07'19" / 07'48" / 08'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 43'11" (+35'52") | 1 / 1 |
| 2 | | 08'19" (+01'00") | 1000 / 1001 |
| 3 | | 07'19" | 1000 / 2001 |
| 4 | | 07'48" (+00'29") | 1000 / 3001 |
| 5 | | 08'57" (+01'38") | 199 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 07'19" | 00:16'14" |
| 3 | 07'48" | 00:24'02" |
| 3.2 | 08'53" | 00:25'49" |
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