4.0 km | 01:40:17 | 24:50/km日期: 2016-10-10 08:10 - 平均心率: 99 - 卡路里: 1225 Cal - 總步數: 5090 - 平均步頻: 50 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 14'41" / 18'24" / 15'18" / 51'31" / 10'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'42" | 1006 / 1006 | 98 / 68 |
| 2 | | 18'18" (+03'36") | 1006 / 2012 | 70 / 77 |
| 3 | | 15'14" (+00'32") | 1008 / 3020 | 82 / 79 |
| 4 | | 50'56" (+36'14") | 1013 / 4033 | 20 / 96 |
| 5 | | 01'47" | 37 / 4070 | 0 / 0 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 203.87 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'41" | 00:14'41" |
| 2 | 18'24" | 00:33'05" |
| 3 | 15'18" | 00:48'23" |
| 4 | 51'31" | 01:39'54" |
| 4.0 | 10'19" | 01:40'17" |
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