Baco Wang 2016/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Baco Wang 彰化
ID 186688

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3.1 km | 00:11:44 | 03:50/km

日期: 2016-10-18 18:52 - 地點: 彰化體育場 - 卡路里: 179 Cal - 總步數: 2000 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 153 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%

Pace: 03'42" / 03'55" / 03'55" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

03'42"

(03'42")

03'41"

1003 / 1003

168 / 160

2

03'55"

(07'37")

03'52" (+00'11")

1009 / 2012

170 / 151

3

03'55"

(11'32")

03'54" (+00'13")

1004 / 3016

172 / 148

4

00'12"

(11'44")

03'08"

63 / 3080

170 / 187

彰化

Baco Wang

·

這課表太嚇人了...練完已崩潰😂

10月累積里程 : 302.04 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Victor Lin, 萬翊彰和其他 5 人說推

·

觀看另 1 則留言

Baco Wang Yum Zhen,還需要加強啦～
妳也可以一起來團練啊！

2016-10-18 23:22 ·

1 個人推

許靜怡快來一起團練～～招手

2016-10-19 00:24 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'42"	00:03'42"
2	03'55"	00:07'37"
3	03'55"	00:11'32"
3.1	03'08"	00:11'44"

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