Thomas Liu 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

Thomas Liu 新竹
ID 186828

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2.1 km | 00:12:09 | 05:42/km

日期: 2016-10-24 17:33 - 卡路里: 143 Cal - 總步數: 1984 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 03'57" / 05'53" / 18'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'40"

(05'40")

05'39"

1001 / 1001

161 / 109

2

05'52"

(11'32")

05'48" (+00'09")

1011 / 2013

165 / 104

3

00'37"

(12'09")

04'48"

128 / 2141

162 / 128

10月累積里程 : 30.16 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA2(J1GA157604) 累積 : 681.1 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	05'53"	00:09'50"
2.1	18'02"	00:12'09"

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