6.7 km | 00:50:51 | 07:32/km日期: 2016-11-17 18:34 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 114 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'44" / 07'25" / 07'48" / 07'42" / 07'08" / 07'32" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'08" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'19") | 742 / 6742 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.02 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
1167.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'25" | 00:15'09" |
| 3 | 07'48" | 00:22'57" |
| 4 | 07'42" | 00:30'39" |
| 5 | 07'08" | 00:37'47" |
| 6 | 07'32" | 00:45'19" |
| 6.7 | 07'27" | 00:50'51" |
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