8.9 km | 01:14:13 | 08:21/km日期: 2016-10-03 20:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'01" / 07'43" / 07'37" / 07'42" / 08'38" / 08'25" / 08'17" / 08'17" / 10'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'42" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'25" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'16" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'16" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'11" (+02'34") | 873 / 8873 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 60.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'01" | 00:09'01" |
| 2 | 07'43" | 00:16'44" |
| 3 | 07'37" | 00:24'21" |
| 4 | 07'42" | 00:32'03" |
| 5 | 08'38" | 00:40'41" |
| 6 | 08'25" | 00:49'06" |
| 7 | 08'17" | 00:57'23" |
| 8 | 08'17" | 01:05'40" |
| 8.9 | 10'10" | 01:14'33" |
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