大同高中赤足跑 10k in 1:10:03

今天努力跑的5分多速大概維持了不到4K....天氣開始涼了...繼續加油吧~ 今天很意外學長們都比我晚到~好久沒跟阿德學長一起跑步~後面幾K跟剛出關的學長一起邊慢跑邊聊天真開心! 知道你腳無大礙真為你開心~好好養身體慢慢恢復跑況喔!^^ 別忘了我們相約的北大12H一起加油達標吧! 有的周末有比賽,有的團練所以大家今天都跑不多~跑完才遇到今天工作比較忙晚到的智雄哥來操場報到~真抱歉我們今天休兵比較早跑完了呢~

今天去買了C牌的腿套和襪子~硬要買跟女王一模一樣的看看會不會可以被加持到XDD 聽說大家風評都不錯這周團練來試穿看看囉~

最近要嚴格控制跑後飲食~哀~體重真是我的痛~神啊讓我減個4kg吧~阿們 明天劍中劍~繼續加油吧~